Nightmares: pentru ce sunt?

Pentru ce sunt coșmaruri?

coșmaruri vă deranjează nopțile și vă trezesc? Lumină pe acest fenomen nocturn și mijloacele de calmare a acestora pentru a reveni la culcare.

Ce senzație neplăcută să te trezești în mijlocul nopții după ce ai avut un coșmar! Apoi, cu inima atât de distrasă, frica în stomac și capul copleșit de amintirile nocturne, este dificil să găsești somn. Dacă vi se întâmplă această situație, știți că nu sunteți singuri. Și nu doar copiii suferă de terori de noapte! Aproximativ 80% din adulți ar fi ocazional, dar 6% ar face-o aproape în fiecare noapte. Incredibil? Nu chiar când știți ce poate cauza aceste tulburări nocturne.

Factori care cresc riscul coșmarurilor

  • Traieste o situatie stresanta in acest moment in viata ta (pierderea locului de munca, boala, suprasarcina muncii etc.)
  • Fiind o persoană neliniștită (puțin vă pune cu susul în jos!)
  • Aveți tendința de a fi introvertiți și nu suficient pentru a vă externaliza problemele sau griji
  • Luați anumite medicamente

Coșmarurile se spune că sunt mesageri adevărați ai inconștientului tău. Într-adevăr, de cele mai multe ori, vă stau temerile, disconforturile, dorințele neîmplinite sau chiar temerile care se întorc în copilărie. Producțiile nocturne sunt strâns legate de ceea ce trăiți în timpul zilei. Dacă vă aluneca în pat senzație de anxietate sau deranjat de o situație în timpul zilei, există un risc puternic că vă veți lupta printr-un coșmar în timpul nopții.

Pentru ce sunt coșmaruri?

Coșmarurile, totuși, au o funcție pozitivă : acționând ca o supapă, ei vă permit să renunțați la unele emoții negative. Ei vă avertizează că o situație – pe care ați încerca să o ignorați – este îngrijorătoare și copleșitoare pentru mintea voastră. În acest sens, coșmarurile vă pot ajuta să vă cunoașteți mai bine. Cu toate acestea, este imposibil să le atribuiți un bun simț aplicabil tuturor visătorilor. Aceste interpretări globale (o pisică neagră în visul său = cineva te va trăda sau pe alții) sunt mai mult o caricatură. Depinde de toată lumea să descifreze sfera și semnificația – precum și ceea ce este în spatele – propriilor coșmaruri. Tu esti singurul care poate testa legaturi intre realitatea ta, scenariile nocturne, emotiile tale si impresiile tale.

Citiți și articolul despre halucinațiile nocturne.

Ca acest post? Trimiteți-vă prietenilor:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: